新卒保育士が辞めたいと感じたら｜1か月で退職した私のその後

新卒で保育士になったのに、もう限界。朝になると園に行くのが怖くて、でも「新卒で辞めたら終わり」「甘えてるだけかも」と自分を責めていませんか。

私も同じでした。新卒で幼稚園に就職し、園長のパワハラでパニック障害になり、4月のうちに退職。実質1か月も続かず、当時は人生が終わったと思いました。でも今は、あのとき無理をやめてよかったと思っています。

この記事では、新卒1か月で退職した私の体験をもとに、新卒保育士が辞めたいと感じる理由、辞めた方がいいケース、年度途中退職の考え方、辞めた後の働き方までまとめます。「辞めたら終わり」と思っている人に、終わりじゃなかった実例として読んでもらえたらうれしいです。

新卒で辞めたいと思うのは甘えじゃない

結論から言うと、甘えではありません。

保育士の仕事は、実際に働いてみないとわからないことだらけです。実習でいくら経験を積んでいても、現場の人間関係や園の空気、担任を持つプレッシャーは、入ってみて初めてわかることが多いです。

保育士の1年目は次から次へとやることが押し寄せてきます。環境への適応、子どもとの関係づくり、保護者対応、書類仕事、先輩との距離感。慣れる間もなく、全部が同時にのしかかってくる。

「みんな乗り越えてきたんだから自分も」と思うかもしれません。でも、その「みんな」の中には、心を壊しながらも表に出さずにいた人も、辞めていった人も、当然含まれています。乗り越えた人だけが見えているだけです。

辞めたいと思うのは、弱さではありません。それだけ真剣に向き合っているからこそ、しんどくなっているんだと思います。

新卒保育士が辞めたいと感じる主な理由

新卒で保育士になったばかりなのに辞めたいと思うと、「自分だけが弱いのかな」と感じてしまいますよね。でも、1年目の保育士がつまずきやすい理由はある程度共通しています。

保育士1年目は、「何をしていいかわからない」「先輩の動きを見ても同じように動けない」「家に帰ってからも反省ばかりしてしまう」など、つまずきやすい場面がたくさんあります。

人間関係や先輩との関わりがつらい

新卒保育士にとって、子どもとの関わり以上にしんどいのが職場の人間関係です。

わからないことを聞きたいのに聞きづらい。先輩の顔色を見ながら動いてしまう。注意されるたびに、自分だけができていないように感じる。そういう毎日が続くと、保育士の仕事そのものより、職場に行くことが怖くなってしまいます。

仕事量が多く、何から動けばいいかわからない

保育士1年目は、子どもを見るだけで精一杯です。それなのに書類、製作、行事準備、掃除、保護者対応、先輩への報告など、やることは次々に出てきます。

「何から動けばいいかわからない」「気づいたらまた注意されている」と感じるのは、決して珍しいことではありません。

子どもや保護者対応に自信が持てない

実習ではうまくいっていたのに、担任として入ると急に自信がなくなることがあります。子どもが泣き止まない。保護者にどう話せばいいかわからない。先輩のように自然に動けない。

そう感じるのは経験が足りないからであって、すぐに「向いてない」と決める必要はありません。

実習とのギャップに苦しくなる

実習は指導担当の先生がいて、短期間のことです。でも実際に働き始めると、連続する業務量、想定外の出来事、子どもとの長期的な関係づくりが求められます。「こんなはずじゃなかった」と感じるのは、準備不足ではなく、現場の実態が見えていなかっただけのことが多いです。

給料や待遇に見合わないと感じる

責任の重さに比べて給料が安い、残業が多いのに手当がない。そういった待遇面への不満が積み重なると、「なぜこんなに頑張っているんだろう」という気持ちになります。これも、辞めたいと感じる理由としてとても多いものです。

私が新卒1か月で幼稚園を辞めるまでに起きたこと

新卒で幼稚園に就職したとき、私はそれなりに前向きでした。実習も順調だったし、「自分もそのうち慣れるだろう」という気持ちがあった。少しの自信もありました。

でも、実際の園は想像とまったく違いました。

採用前の2月から研修が始まり、園には独特なルールが多く、常に見張られているような空気がありました。わからないことがあっても聞きづらく、聞いてもすぐ理解できない自分を責める毎日。

園長のパワハラで心身に限界が来た

新年度が始まると、園長から毎日のように怒鳴られるようになりました。何をしても否定されるような感覚で、出勤前から動悸がする日もありました。それでも無理だと認められないまま「まだ大丈夫」「そのうち慣れる」と思い込んでいました。

でも、ある朝突然、過呼吸のようになって涙が止まらなくなりました。その日を境に、もう園へ行けなくなったんです。その後、心療内科でパニック障害と診断されました。

パワハラから限界になるまでの詳しい経緯は、園長のパワハラで限界になり、新卒保育士を辞めた体験談にまとめています。

診断書・退職届・鍵を郵送して退職した

退職するとき、私は園に直接行ける状態ではありませんでした。

診断書、退職届、職場の鍵を封筒に入れて郵送で送りました。「こんな辞め方で大丈夫なのかな」「怒られるんじゃないかな」と怖かったです。でも実際には、思っていたよりあっさり終わりました。離職票もきちんと自宅に届きました。

すべての園で同じように進むとは限りません。でも、心や体が限界の状態で、無理に職場へ行って直接話さなければいけないわけではありません。退職を怖がっている人に、そのことは伝えたいです。

辞めた直後は人生が終わったと思っていた

退職直後は、正直しんどかったです。しばらく実家に帰ってニートのような生活をしていました。

友達が気を遣って遊びに誘い出してくれることもありましたが、別れた後にとてつもない孤独感が押し寄せてきました。SNSを見ると、残業続きとか、仕事についていけないとか、みんな大変そうな投稿ばかりでした。でも当時の私には、その「大変」でさえうらやましくて仕方なかった。少なくとも仕事に行けている、という事実が。消えてしまいたいと思うほど、気持ちが落ち込む日もありました。

今思うと、あの時期こそ一人で抱え込まなくてよかったのだと思います。家族でも友達でも、病院でも、外の誰かに「今つらい」と言えばよかったです。

保育士が向いてないのか、今の園が合わないだけなのか

「向いてないのかも」と思ったとき、それは辞めるサインなのでしょうか。私はそうとは限らないと思っています。

1年目で動けないのは珍しくない

「向いてない」と感じる理由のほとんどは、子どもへの接し方が分からない、ミスが多い、先輩のようにうまくできない、といったものです。でもそれは向いていないのではなく、まだ慣れていないだけのことが多いです。新卒1年目でベテランと同じようにできる人なんていません。

「無理だった」と感じるのは環境のせいかもしれない

「向いてない」という言葉の裏に、本当は別のしんどさが隠れていることもあります。人間関係がつらい、怒鳴られる、休めない。そういう環境的な問題が積み重なっているとき、人は「自分に原因がある」と考えやすくなります。

私も当時、自分が向いていないのだと思っていました。でも今振り返ると、あの園が異常だっただけで、環境が変わってからは保育の仕事を10年続けることができました。

向いてないと決める前に考えたいこと

今のしんどさは、仕事の内容から来ていますか。それとも、職場の環境から来ていますか。

仕事そのものが合わないのか、その職場が合わないのかで、次の選択肢はまったく変わってきます。「向いてないかも」という気持ちをもう少し整理したい場合は、保育士向いてないかもと思ったときの判断基準も参考にしてください。

新卒でも辞めた方がいいケース・もう少し様子を見るケース

辞めたい気持ちが強くなると、「今すぐ辞めてもいいのか」「もう少し様子を見た方がいいのか」で迷いますよね。

心や体に不調が出ているなら辞めることを考えていい

朝になると涙が出る、動悸がする、眠れない日が続く、職場のことを考えるだけで吐き気がする。こういった身体的なサインが出ているなら、「もう少し我慢すれば」で乗り越えられる段階ではありません。

私も新卒のとき、体がサインを出してから行動するまでに時間がかかりすぎました。もっと早く動けばよかったと今は思っています。

体へのサインが続いているなら、保育士のストレスが限界になるサインと対処法も読んでみてください。

パワハラや人格否定があるなら我慢しなくていい

怒鳴られる、存在を無視される、人格を否定するような言葉をかけられる。これは「保育士だから仕方ない」ではありません。我慢しなくていい環境です。

仕事に慣れていないだけなら、様子を見る方法もある

人間関係は悪くない、パワハラもない、でも仕事についていけない、という状態なら、もう少し様子を見る余地があるかもしれません。1年目の「動けない」感覚は、3か月・半年と経つうちに少しずつ変わっていくことがあります。

ただし「様子を見る」は、自分を壊してまで続けることではありません。体や心の限界まで我慢するより、早めに動いた方がいいことの方が多いです。

年度途中で辞めたいときはどうすればいい？

私が退職したのも、年度途中でした。4月、新年度が始まってすぐのことです。

年度途中で辞めたいと思うと、「今やめたら迷惑がかかる」「年度末まで続けるべきかな」という気持ちが強くなりやすいです。でも今は、あのタイミングで辞めてよかったと思っています。

年度途中でも退職はできる

結論から言うと、年度途中でも辞めることはできます。心や体にサインが出ているなら、年度末まで待つ必要はありません。責任感が強い人ほど自分のしんどさより周りへの迷惑を先に考えてしまいますが、自分が壊れてしまったら結果的に周りにもっと迷惑をかけることになります。

退職を伝えるのが怖いときの選択肢

退職を伝えることすら怖くて動けない状態なら、退職代行という選択肢もあります。私が辞めた当時にはなかったサービスですが、今があったなら間違いなく使っていたと思います。保育士が退職代行を使っていい理由はこちらにまとめています。

年度途中での退職の伝え方や引き止められたときの対処については、保育士の退職理由に嘘は必要？角が立たない伝え方と例文に詳しくまとめています。

新卒で辞めたあと、次の仕事はどうなる？

退職したとき、私は知恵袋で「新卒 保育士 すぐ辞めた」「1か月で辞めた その後」などを検索し、見あさっていました。同じ経験をした人の「その後」が知りたかったからです。

でも当時はあまり参考になる体験談が見つかりませんでした。だから今、同じように悩んでいる人の参考になればと思って書きます。

退職直後は実家で何もできなかった

退職直後は、しばらく実家に帰ってニートのような生活をしていました。先の見えない不安、親への申し訳なさ、続けられなかった情けなさ。ふとしたときに涙が出ることもありました。

託児所バイトから少しずつ保育に戻った

最初は人とあまり関わらない倉庫のアルバイトから始めました。その後、気にかけてくれていた友達から、近くの託児所で1〜2ヶ月だけ人が足りない期間があるので週2〜3日来てほしいと声をかけてもらい、託児所でのアルバイトを開始しました。

そのアルバイトでは過去を根掘り葉掘り聞かれなかったのがありがたかったです。週2〜3回の勤務で、社会に戻るためのリハビリのような時間でした。子どもたちと関わることがどんどん楽しくなっていき、そのうち「毎日来てほしい」と言ってもらえるようになりました。

認可保育園に転職して10年続けられた

託児所でフルタイム10か月ほど働いたあと、金銭的に生活にゆとりがなくなってきたことをきっかけに認可保育園への転職を決めました。1社目の面接で内定をもらい、3年目に正職員になり、結果的に10年勤続できました。

振り返って思うのは、つらかったのはあの園が合わなかっただけで、保育士という仕事が合わなかったわけではなかったということです。職場が変わったら、保育の仕事が楽しいと思えるようになりました。

パートや派遣から段階的に戻る選択肢もある

いきなり正社員として戻るのが怖い人もいると思います。私も最初から正社員に戻ったわけではありませんでした。

フルタイムの責任が重いなら、パートや派遣から保育に関わる方法もあります。働き方を変えるだけで、保育の仕事を続けやすくなることもあります。

今の自分にできることから始めていい

「辞めたい」と思いながらも、次に何をすればいいのかわからなくて動けない。そういう状態のとき、無理に全部を一気に解決しようとしなくていいです。

誰か一人に話してみる

家族でも、友達でも、園の外にいる人なら誰でもいいです。保育の現場にいると、その職場の空気が当たり前になってしまい、感覚が麻痺していくことがあります。外の人に話してみると、自分では気づいていなかったしんどさに気づくことがあります。

ほかに働ける場所を、見るだけでも見ておく

今すぐ転職を決める必要はありません。ただ、ほかに選択肢があると知るだけで、気持ちは少し楽になります。選択肢が一つしかないと思うと、人は追い詰められやすいものです。

よくある質問

保育士の1年目の離職率はどのくらい？

保育士の離職率は、調査や年度によって差があります。1年目だけに絞った公的データは見つけにくいですが、早期に辞める人がまったく珍しいわけではありません。新卒で辞めたいと感じること自体は、決して異常なことではないです。

新卒1年目で辞めると、次の就職に影響はある？

影響はゼロではありません。面接で退職理由を聞かれる場面はあります。ただ、答え方や次の職場選びを工夫すれば立て直せます。私自身、新卒1か月で辞めたあと、1社目の面接で内定をもらえました。早期退職イコール終わりではありません。

保育士を年度途中で辞めるのは非常識？

法的には、退職届を提出すれば辞めることができます。心や体が限界の状態で無理に続けることの方が、長い目で見てリスクが高いです。辞めることより、壊れるまで我慢することの方が問題だと私は思っています。

新卒で1週間・1か月・3か月で辞めても大丈夫？

短期間で辞めることへの不安は当然です。面接で退職理由を聞かれる可能性はあります。でも、1週間や1か月、3か月で辞めたからといって、人生が終わるわけではありません。大切なのは、なぜ辞めたのかを整理し、次はどんな職場なら続けられそうかを考えることです。私自身も新卒1か月で辞めましたが、その後託児所から保育に戻り、認可保育園で10年続けることができました。

転職先を探し始めるなら、一人で求人を見て回るだけでなく、保育士専門の転職サイトを使う方法もあります。

今の園が合わないのか、保育士そのものが合わないのかを整理したい場合は、【レバウェル保育士】で相談してみるのもひとつの方法です。相談や登録は無料でできます。 いきなり正社員に戻るのが不安な人や、パートや派遣から少しずつ働きたい場合は、ほいく畑も選択肢になります。

どのサービスが自分に合うか迷う場合は、保育士の転職サイトはどこがいい？悩み別におすすめを紹介で詳しくまとめています。

まとめ：新卒で辞めても、人生は終わらない

新卒で保育士を辞めたいと思うのは、甘えではありません。慣れない環境、人間関係、責任の重さ。それだけのものを抱えながら限界を感じるのは、当然のことだと思います。

私は新卒で1か月も続かず逃げるように退職し、当時は人生が終わったと思いました。でも辞めたあと、ゆっくり立て直して、保育士として10年続けることができました。向いていないと思っていたのは、あの職場が合わなかっただけでした。

もし今、本当に限界を感じているなら、自分のしんどさを後回しにしないでください。誰かに話す、ほかの選択肢を見てみる、それだけでも気持ちは変わることがあります。

新卒で辞めても、やり直せます。少なくとも、1か月で辞めた私はそうでした。